飛魚女孩－韓國遊記X美食生活X妻妻日記

妳摸不著頭緒，也不知道對方怎麼了；
擔心地問了對方：｢怎麼了嗎？發生了什麼事？｣
通常也只會得到一句：
｢沒事😔｣或是｢沒有啊😒｣這種敷衍的回答。

會說這種回答很敷衍
是因為我們沒瞎，
我們明明就看得出來對方｢很有事｣！

於是氣氛更悶了，
因為妳無所適從、
甚至擔心是不是自己哪裡做錯了、哪裡做得不好，
擔心她心情不好是不是自己造成的？
在心中進行100次自問自答也無濟於事…

因為妳永遠得不到答案，
因為她不願意說出心裡真正的想法。

每個人都有情緒，
但是請務必記得
能夠讓負面情緒化解的負責人只有自己；
因為沒有任何人有義務爲妳的壞情緒買單。

或許妳會覺得：
｢我一直以來的個性就是這樣。｣
｢我本來就需要自己獨處的空間，不要任何人靠近我，即使是另一伴也一樣。｣
｢當我情緒不好的時候，妳應該自己知道不要來煩我才對。｣

嘿
兩個人天生本來就是不一樣的個體，
來自不同的家庭，擁有不同的成長故事。
這就是為什麼兩人交往
✨總是需要經過磨合才能知道彼此適不適合。

想想當初好不容易才在一起，
如果彼此都能爲對方稍微改變一些些不可以嗎？

我自己覺得最重要的溝通辦法是：｢有話就說，永遠不要憋著。｣

因為一旦妳們之間有了問題卻不溝通，
也只是把問題擱在那裡放著；

妳不說我也不說，明明就是很在意的事情，
妳們卻選擇一起把情緒藏在心裏。

不處理的問題不會自己消失，只是躲起來之後默默地長大，
小問題累積成長成大問題，大問題則在靜靜等待，
等待日後有一天
足夠成為妳們兩個大吵、甚至分開的理由與藉口。

愛情不是打電動，
它沒有固定模式也沒有破關秘技，
有的人遇到問題可以選擇馬上溝通，
一旦妳們決定一起面對問題並且好好溝通時，
想談就要有誠意地談、坦誠且理智地談。

當然妳也可以選擇當下不溝通，
因為還不想說話，因為情緒還沒處理好，
因為還需要有思考的時間。
但如果在那一刻妳不想與對方溝通，
記得，
要懂得用適當的方式表達，讓對方了解妳的選擇：
｢妳只是需要時間思考，不是不想面對、不是不想溝通。｣

（如果真的害羞拉不下臉來說這些話，我個人是不介意使用小紙條或LINE等方式😳）

千萬不要擺著一張臭臉來面對另一伴，
她是妳的伴侶，伴侶可以陪伴包容妳的心情，
但沒有義務承擔負責妳的負面情緒。
當對方明白地告訴了我：
｢我現在心情有點不好，是我自己的情緒問題，需要一個人安靜一下。｣

我可以尊重她的情緒，不打擾並且把空間留給她。

但如果對方只是悶著臉不說話，問了也只是說沒事，
那我身為女生與生俱來的敏感多疑開關就會啟動，
啟動接下來沒完沒了的各種揣測想法，
於是就換我陷入負面情緒的黑洞裡了。

這一來一往鬧彆扭
還真的是很折磨人的ㄧ種吵架模式啊😂😂😂

所以，
我們都要學習努力化解自己的負面情緒，
學習戀人不是自己情緒的垃圾桶，
甚至戀人自己也會有自己的負面情緒。

伴侶之間的相處應該是舒坦自在地，
而不是充滿猜測與壓力。

當妳遇到負面情緒如潮水般洶湧來臨時，

🌈「只要記得妳們當初相愛的模樣，
記得妳有多不願意放手讓這個人離開妳身邊，
那麼就會更有勇氣去面對這些困難了。」

以上
✔獻給都曾被負面情緒包圍的我們　與妳們。

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